亲爱的家长、孩子们：

这个春节很特别，也许此刻的你会有点烦躁，因为大家都关在家里好几天了，但是没关系，襄阳沙画培训机构给大家梳理了一份作息时间表以作参考，让我们重拾美好的亲子时光，一起平和快乐地度过这个有点长的假期！

7:30——8:00甜蜜晨起：早上不要起的太晚，带着孩子感受一下早?起的好时光，可以拥抱彼此、也可以在床上嬉闹！

8:00——9:00美好早餐：休息在家，可以穿着随意，然后带着孩子一起?精心为自己和家人?做一顿早餐，摆个盘、拍个照。放一段舒缓的音乐慢慢品尝，美好的一天开始啦！

9:00——9:30自主整理：和孩子一起各自收拾餐具、整理自?己的?房间，比比?速度和成果会很有成就感呢！别忘了开窗通风哦！

9:30——10:30亲子共读打卡：上午可以安排一次亲子阅读时间，或共读、或各自看自己喜欢的书，30分钟就十分美好！

10:30——11:30活力运动：安排一个亲子运动时间吧，可以在室内?做做操、练练瑜伽，甚至是一次亲子手工哦！没有任何器械的条件下那就带着孩子做?俯卧撑或仰卧起坐，孩子趴在背上的那种，很甜蜜很治愈哒！

11:30——12:00健康午餐：做点平时想吃又没时间做的，让孩子打打下手，温馨又健康！

12:00——12:30餐桌畅聊：午?餐后坐着聊会天，天南海北、天文?地理，聊的就是开心。别忘了让我们的孩子发表一下观点哦，这也应该是他的讲演地盘！

12:30——14:30惬意午休：这些天有充足的时间陪孩子踏踏实实睡个午觉。实在睡不着，就和孩子各自做自己想做的事，有时生活的快乐就在于随心、随性！

14:30——16:00自由时光：喝点水、吃点水果，补充充足的能量。接下来就自由活动吧，让孩子享受自由自在的快乐，我们也自由放飞吧！

16:00——17:30视频互动：接近黄昏?，别忘了让孩子电话问候一下不在身边的亲人，然后准备晚餐啦！

17:30——18:30温馨晚餐：晚餐是一家人聚得.齐的时候，所以难免丰盛些，灯火闲坐，家人可亲，便是这世间.好的光景！吃完别忘了让孩子一起收拾碗筷，这应是他感恩家人付出的反馈！

18:30——19:30居家旅行：不能外出散步，那就居家旅行，背上背包，卧室、客厅、书房、餐厅，四地游，你会发现不一样的风景~又或者曲艺杂谈展示?自己?，父母好好欣赏，多多赞美！

19:30——20:00视听时间：一天中终于迎来了接触电子产品的宝贵时间！请务必看一些对孩子有益身心健康?的电视作品，同时要在半小时暂停进行眼睛放松休息！

20:00——21:00睡前准备：可以开始洗漱，和孩子一起泡脚，做脚丫亲亲操，平?时没功夫做的保养这回可有空了！

21:00——21:30进入梦乡放假也该早睡觉，睡前可以讲几个故事哦。然后互道晚安，感谢相互的陪伴！祝您好梦…………

家务劳动清单来啦！

亲爱的小朋友们：

你们又大一岁了，有没有变得能干一点点？有没有自己的事情自己做？有没有在家做力所能及的家务？let’s  go,一起看看我们能干的小手究竟可以做什么？

各年龄阶段孩子家务参考表

3-4岁

将用完的毛巾、牙刷、脸盆放好

把自己的脏衣服放到脏衣篮里

饭后自己把碗盘放到厨房水池里

能将自己的玩具和书籍放回原位

4-5岁

按人数准备餐具

清洗自己的袜子等小件东西

饭后擦餐桌

把晾干的衣裤分类叠放整齐

5-6岁

学习收拾房间

扫地、倒垃圾

学习叠被子

学习整理自己的小床

让小朋友爱上劳动

——爸爸妈妈怎么做？

1、给予孩子选择权，做力所能及的家务

爸爸妈妈应根据自家孩子的年龄特点和实际能力，和孩子一起讨论他(她)能做些什么？想做些什么？并制定计划。

2、传授孩子相关的劳动技能，收获成功感

做家务需要掌握相关的劳动技能，家长应该耐心细致地讲解示范，使孩子了解怎样做和为什么这样做。

3、和孩子一起做家务，体验亲子劳动幸福感

和爸爸妈妈一起劳动，可以提高孩子的兴趣，亲密亲子关系、培养协作精神。家庭要养成互相夸奖劳动成果的氛围，如妈妈做的菜可口等，让孩子意识到自己作为家庭一份子承担部分家务是在做有益的事情。

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